Йога для дітей

Йога – це...
Йога - це не курс звичайних фізичних вправ, як можна подумати відразу. Це давнє вчення, яке створювалося з метою оздоровлення тіла і очищення духу.

Дитяча йога корисна для зростаючого організму. До того ж нескладні заняття можна перетворити на веселу гру.
Дитяча йога дозволяє дитині рости і розвиватися в гармонії з собою і навколишнім світом.
Дитяча йога – це унікальні вправи, регулярне виконання яких допомагає розвивати координацію і зміцнювати органи. Крім того у дітей, що практикують йогу, поліпшується загальний стан здоров'я, витривалість і гнучкість. Також розвиваються пам'ять, уява і спостережливість. Заняття йогою з дітьми молодшого віку лише віддалено нагадують справжні «дорослі» вправи. Всі дії максимально полегшені, від дитини не вимагають точного повторення складних для неї елементів.

В першу чергу заняття йогою повинні приносити дитині задоволення!
Коли малюк трохи звикне до навантажень, можна поступово ускладнювати програму. Однак будь-які зміни повинні проходити під керівництвом досвідченого інструктора.

Вихованці нашого закладу охоче відвідують заняття з дитячої йоги під керівництвом Анни Пальцевої на https://t.me/ArtAndHealthHUB